#1 Az elhatározás
Egy szenvedélyről való leszokás – legyen az valamilyen illegális kábítószer, vagy “csak” a cigaretta – elhatározás nélkül szinte esélytelen. De milyen is legyen az elhatározás? Mielőtt nekikezdünk szakítani a szenvedélyünkkel, érdemes egy pár dolgot átgondolni:
Tényleg le akarok-e szokni?